Их хорошо знают те, кто в ладу с центром единоборств «Северный характер». Восторженными отзывами поделились салехардцы, для которых Валерий и Виктория стали не только тренерами, но и примером позитива, сильной воли, надёжности.
Валерий дружен со спортом с самого детства – сначала увлекся футболом, с шестого класса выступал за сборную школы. Участвовал в соревнованиях по баскетболу, волейболу, лыжам. Сегодня он учитель физкультуры в четвёртой школе, которую окончил в 2011 году, и совмещает эту работу с тренерской – помогает желающим привести себя в нужную физическую форму. И все-таки большую часть его жизни занимает классический бодибилдинг.
Эту же четвёртую школу окончила и Виктория, только с разницей в десять лет. Но познакомились они в тренажёрном зале, вот уже три года, как стали супругами, и поддерживают мнение, что спорт укрепляет отношения. Виктория со школы занималась волейболом, гимнастикой, участвовала в олимпиадах по физической культуре. Как она призналась, сегодня «ей нравится помогать людям работать над собой». Она надёжный помощник и для Валерия в достижении спортивных успехов.
«Вхожу в федерацию бодибилдинга России, где по итогам выступлений в соревнованиях присваиваются звания кандидатов в мастера спорта и выше. Участвую в них за город, за округ, стараюсь мастера спорта получить. А подготовка – это рутина, как и постоянная диета. Так мы идём из месяца в месяц, из года в год. Нет такого, что сегодня я позавтракал, завтра пропустил. На протяжении уже пяти лет еда строго взвешена: с утра я съедаю столько-то овсянки, условно, следующий приём пищи – определённое количество граммов риса, курицы, а через три часа, к примеру, другой приём. Супруга мне в этом постоянный помощник и компаньон», – поделился во время беседы с корреспондентом медиацентра «Салехард» Валерий Калинин.
Кстати, девиз бодибилдинга – «Вижу цель – не вижу препятствий». В нём сильная воля рассматривается как определяющий фактор успеха, в первую очередь, – общего веса с мышцами как произведением искусства. Вес Валерия сейчас более 120 килограммов, а к соревнованиям сгонял его до 86-ти.
Упорство в достижении цели, прекрасная физическая подготовка помогли поступить после школы в Курганский пограничный институт ФСБ России. Однако после его окончания и службы по контракту спорт взял верх, и Валерий прошёл переподготовку на педагога по физкультуре. Занятия с младшими школьниками доставляют немало хлопот, но «им интересно со мной – я как Гулливер среди них, такой дядька большой. Все обнимают, считают добрым и ждут уроки физкультуры», – улыбаясь, рассказывает Валерий.
Основную работу он вместе с супругой Викторией совмещает с тренерской. Выслушав запрос от человека, сделавшего выбор в пользу здорового образа жизни, они стараются наладить контакт и выяснить уровень физической подготовки. Есть ребята, которых он готовит на чемпионат ЯНАО по бодибилдингу, расписывая режим тренировок, строго подбирая индивидуальные диеты.
Второй год под началом Валерия тренируется Екатерина Клементьева, и она считает:
«Валерий – профессионал своего дела, умеет мотивировать, находить индивидуальный подход к каждому, при этом следит за техникой, чтобы избежать травм. Благодаря его тренировкам я не только увидела реальный прогресс в физической форме, но и стала чувствовать себя гораздо энергичнее и увереннее. Кстати, мои подруги ходят к его жене Вике, они также добились желаемых результатов. Их спортивная семья очень позитивная и заряжает хорошим настроением».
Викторию спорт и тренерская стезя увлекли сильнее, чем специальность, связанная с правоведением. Но заочное обучение в Волго-Вятском институте (филиале) Университета имени Олега Кутафина (МГЮА) она решила не оставлять. Солидарна с супругом в стремлении помочь всем изменить себя, привести свой внешний вид и здоровье в лучшую форму.
«Я за то, чтобы каждый обратил внимание на себя, чтобы нравиться самому себе, пусть и понятия красоты порой разные. Но на первом месте всё-таки здоровье людей», – убеждена Виктория.
С запросом «хочу подниматься на четвёртый этаж без одышки» пришла к ней тридцатитрёхлетняя тёзка – тоже Виктория, с весом более 85 килограммов.
«Как результат работы в офисе ещё были проблемы со спиной. Сейчас мне сложно отделить личное отношение к ней от профессионального, ведь эта девушка так много помогла изменить в моей жизни! Сейчас мой вес 67,5 кг, и я останавливаться не намерена. Я изменила свое пищевое поведение. На тренировку бегу с удовольствием, хотя знаю: не будет поблажки, и мои стенания «Не могу!» не прокатят, если она видит, что могу», – откровенничает она.
Эффект от занятий с Викторией Калининой превзошёл все ожидания и для Елены Некрасовой:
«Что особенно радует – вес стабильно снижается, заметно подтянулось тело, появился тонус мышц. Виктория не только подбирает упражнения, но и создает на тренировках позитивную и поддерживающую атмосферу, внимательна к деталям».
Каждый житель нашего города, исходя из своих запросов, может найти место, где ему тренироваться, укреплять здоровье, убеждён Валерий Калинин:
«Достаточно максимально близко расположенного зала. В них можно хорошо и спокойно работать, причем пользуясь скидками – по карте «Морошка» или имея значок ГТО. На улицах открытые спортплощадки в шаговой доступности в разных районах города. Лыжная база работает в течение всей зимы, массовые катания на коньках в Ледовом дворце. Много мероприятий проводится в выходные. Знакомые участвуют в командных соревнованиях «Папа, мама, я – спортивная семья». Это классно! Хотелось, чтобы из года в год это было так и появлялись новые виды состязаний».
На вопрос, когда пополнится их семейная команда, молодые люди улыбнулись и заверили: «Когда поймём, что готовы совмещать воспитание детей и личные увлечения. Уж тогда больше времени – всё в семью». А в нашем городе прекрасных мест и возможностей для досуга даже многодетных семей такой выбор, что силы придётся распределять с максимальной пользой по-спортивному.
