Прекрасный весенний подарок получили жительницы Салехарда от центра культуры и спорта «Геолог». Теперь у женского клуба «Каприз» свой фитнес-зал, где созданы все условия для девушек, стремящихся к идеальным формам.
Подарок оказался как полезным для здоровья, так и щедрым. Руководители учреждения не только провели для женщин презентацию, но ещё и подарили каждой, кто в этот день пришёл на открытие, возможность посетить десять занятий бесплатно!
Открытие зала прошло традиционно «по-геологовски»: весело и энергично. Заводная музыка придавала уверенности стеснительным новичкам. И как только опытные участницы продемонстрировали, чему они научились на занятиях, дебютантки ринулись в бой за стройной талией.
– Об этом клубе, несмотря на то, что он работает уже какое-то время, я услышала впервые, и очень обрадовалась, – говорит жительница города Олеся Ермолаева. – Скоро пляжный сезон, хочется выглядеть красиво. Работа у меня сидячая, поэтому будет очень полезно для осанки, спины позаниматься несколько раз в неделю. И для стройности фигуры, конечно!
– Во вторник у нас танцевальная аэробика, в четверг работаем над скульптурой тела – шейпинг, проработка всех групп мышц, а в субботу – круговая тренировка, чередуются силовые и кардио-упражнения и работа с инвентарём, – рассказывает тренер Ирина. – Занимаемся стретчингом – это такой вид аэробики, направленный на растяжку мышц. Мы разнообразим наши занятия, что больше девочек интересует, то и включаем в программу – идём в ногу со временем. А наша основная цель – здоровый образ жизни и красивая фигура.
Для удобства женщин занятия проходят как в вечернее, так и в обеденное время. Продолжительность тренировки – полтора часа.
– Этот зал прежде не имел конкретного предназначения – переходил из рук в руки. Идею передать его клубу «Каприз» наш директор Владимир Погорелов поддержал, – отметила заместитель руководителя «Геолога» Лариса Цупикова. – Очень важно, когда люди занимаются в хороших условиях, у них появляется чувство равновесия, уверенности. А когда человек уверен в себе, у него всё начинает получаться!
И это уже не каприз, а норма жизни.
