Для защиты от болезни большинству из нас не стоит лениться, а отдать предпочтение здоровому образу жизни, ввести в рацион питания имбирь, лимон, острый перец, чеснок и быть в хорошем настроении.
Несколько недель подряд герой всех новостных телевизионных программ и газетных публикаций – грипп в разных его формах, стадиях и с угрозой последствий.
– Сегодня отмечается явный подъём заболеваний гриппом и ОРВИ, особенно это ощутимо по числу вызовов на дом. В сравнении с прошлым годом фиксируется рост вирусной инфекции. В этом году циркулирует грипп Н1N1 – это свиной грипп. По данным лабораторного мониторинга, он выявлен у 25 процентов из числа обследованных: анализ берётся не у всех, а только у тех, у кого тяжёлый и средней тяжести случай заболевания, у беременных женщин и пожилых пациентов. Остальные случаи – это риновирусная и аденовирусная инфекции, парагрипп и грипп В, – отмечает заведующая терапевтическим отделением окружной поликлиники Наталья Хохлова.
Чтобы здоровые горожане не пересекались с больными пациентами, у входа в поликлинику Салехарда организован пост. Всех входящих встречает медсестра с табличкой в руке, на которой указан адрес, куда отправляются все, кто идёт на первичный приём к врачу. На улице Артеева, 22 располагается консультативно-диагностический кабинет, где ведут приём два врача-терапевта и два врача-инфекциониста, которые оказывают первичную помощь больным с ОРВИ, гриппом и подозрением на простуду. Пока держится пик вирусной инфекции, такая разгрузка ликвидировала очереди в коридорах поликлиники, а для заболевших первое посещение врача сделала менее проблемным.
Чем грипп особенно опасен – период заражения почти молниеносный, предупреждает Наталья Хохлова. С утра ты здоров, а к вечеру – уже заболел! При первых признаках простуды не стоит заниматься самолечением, необходимо сразу обратиться к врачу или вызвать его на дом.
Никто из нас, конечно, не хочет болеть гриппом. Но мы порой просто отмахиваемся от элементарных мер профилактики, хотя они не требуют особых усилий и даже являются правилами здорового образа жизни. Спасая себя от болезни, необходимо как можно чаще мыть руки, промывать с мылом слизистую носа и смазывать оксолиновой мазью перед выходом на улицу, в рацион питания включить такие целительные продукты, как имбирь, лимон, чеснок, пить отвар шиповника. Такой «щит» для гриппа непробиваем!
Улучшается кровообращение, организм насыщается кислородом и создаётся всё больше иммунных клеток при занятиях спортом и физической нагрузке. Это логично – чем здоровее образ жизни, тем сильнее организм, тем выше его защитные функции.
Хорошая профилактика гриппа – маска, если её менять каждые 2 – 3 часа. Не отговорка, что в аптеках их раскупили – можно сшить самим, сложив марлю в четыре слоя. Спасение от гриппа не требует больших усилий – просто позаботьтесь о себе сами!
