После долгих разговоров и прошедшего тестирования наступил момент, когда уже надо было переходить от слов к делу и, наконец, прыгнуть дальше всех и отжаться, чтобы не упасть лицом в грязь.
Если здоровье позволяет
Субботний день 21 января можно считать официальным стартом приёма нормативов ГТО среди работающего населения Салехарда. Именно в этот день в спортивный зал центра культуры и спорта «Геолог» пригласили горожан в возрасте от 18-ти до 39-ти лет для выполнения норм пока семи элементов комплекса ГТО, включённых в 7 и 8 ступени.
Желающих оказалось около сорока человек. После регистрации каждый участник получил личную карточку, где были расписаны все виды упражнений для выполнения: подтягивание из виса на высокой перекладине для мужчин и на низкой перекладине – для женщин, рывок гири 16 килограммов, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу, наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лёжа на спине. В эту же карточку заносились результаты выполненных упражнений.
Стоит изначально напомнить главное: чтобы выполнить любое упражнение из элементов комплекса ГТО, необходимо иметь хорошую физическую подготовку. Просто так прийти с улицы и пройти испытания рискованно для здоровья. Поэтому у каждого должно быть медицинское заключение о допуске к выполнению комплекса. Как отметила фельдшер «скорой помощи» Ольга Киселёва, которая дежурила в первый день выполнения нормативов взрослыми, надо быть начеку:
– Смотрим, как разогреваются. Это очень важно для организма, чтобы не сорвать ничего. Главное, чтобы всё обошлось без травм, благополучно.
Первые результаты
Первых участников Александр Кузнецов, заместитель начальника городского управления по физической культуре и спорту, назвал самыми смелыми и самыми готовыми. Можно, как и много лет назад, такое событие в жизни считать праздником и возможностью повысить самооценку. Ведь обзавестись значком ГТО в золоте или серебре было очень престижно для молодого поколения.
С искренним желанием поддержать возрождаемое движение за здоровый образ жизни пришёл Александр Богаченко. Для него, сотрудника окружного управления МЧС России, физическая подготовка – одно из важных качеств.
– Нормы ГТО для меня лёгкие. У нас жёстче требования, особенно в беге на время и в лыжных гонках. У нас есть мастера первого, второго и третьего класса, у меня, получается, первый класс. Физическая форма позволяет, буду претендовать здесь на золотой знак отличия, – надеется Александр.
Свои надежды и подготовку Александр Богаченко оправдал на «золото».
А Елена Исламова пришла вместе с коллегами из ГУ «Северное издательство» проверить свои силы, а потом уже стремиться к определённому результату. Проверила и сделала выводы:
– Пока мне очень тяжёло даётся подтягивание, хотя я очень старалась. В школе мне это удавалось легко. Значит, руки стали слабее и теперь нужно заниматься, только потом всё получится.
Открытием своих возможностей этот день стал для водителя горотдела полиции Салехарда Максима Низового, который рассчитывал пока на «серебро». Стоит согласиться, регулярные тренировочные занятия по месту службы дают о себе знать – результаты по готовности к труду и обороне оказались отличными.
И уж, конечно, особо приветствуется в занятиях спортом семейное начало. Интересно было пообщаться с папой, который привёл с собой в спортивный зал сына. Оказалось, папа – это Иван Васильевич Бойчук, а сын – Василий Иванович. Глава семьи дружит со спортом с детства, к этому приучает и ребёнка.
– Стараюсь с трёх лет брать с собой в спортзал. Он и сам уже занимается футболом и тэквондо. Второму сыну два года, у него уже есть пример перед глазами: папа и старший брат, – рассказывает Иван Бойчук.
Депутат Городской думы Роман Арефьев хотел бы своим примером привлечь к выполнению норм ГТО молодёжь. По его мнению, этот комплекс показал свою высокую эффективность ещё в советские времена. Его возрождение как нельзя лучше совпало с реализацией проекта «Арктика молодая», который направлен на подготовку молодёжи сельских поселений. Без сдачи нормативов ГТО трудно представить и подготовку ребят к службе в армии.
О мотивации и стимулах
Главными принципами спортивного комплекса остаются добровольность, доступность и вариативность. Отрадно, что среди современных руководителей немало тех, кто старается всячески поощрять и поддерживать работников, которые регулярно занимаются физической культурой и спортом. И это не ради забавы. Просто они понимают, что физически крепкие и здоровые сотрудники лучше и продуктивнее работают. Есть они и в нашем городе, судя по регистрации участников, пришедших в первый и второй день выполнения нормативов ГТО коллективами. Это работники Сбербанка, Салехардэнерго, АПК, но больше всех оказалось сотрудников департамента внутренней политики автономного округа.
Среди участников наравне со своими подчинёнными директор этого департамента Сергей Климентьев. В его личной карточке все результаты итожились словом «золотой». Он отметил, что сотрудники ведомства активно участвуют в спартакиадах и многих других спортивных мероприятиях. Занятия спортом в коллективе приветствуются и не остаются без внимания руководства.
Тема поощрения всех участников ГТО пока в стадии обсуждения. Это было бы серьёзным стимулом для пополнения рядов значкистов и даже оздоровления общества в масштабах страны.
Время подготовиться есть
А что же дальше? Когда же финал и начнут крепить каждому на груди заработанные знаки отличия? Все разъяснения – от заведующего сектором поэтапного внедрения комплекса ГТО в Салехарде Виталия Малярова:
– Выполнение норм ГТО среди взрослого населения осуществляется поэтапно: относящиеся к 6 и 7 ступени (с 18 до 39 лет) участвовали 21 января, к 8 и 9 ступени (с 40 до 59 лет) – 22 января, 10 и 11 ступени (с 60 лет и старше) – приглашаем в спортивный зал 28 января.
В этот день, 28 января, в бассейне «Геолога» с 9:00 до 14:00 будут приниматься нормативы по плаванию. Кто показал плохие результаты в первые дни тестирования или не смог участвовать по разным причинам, может прийти в спортивный зал «Геолога» в этот день после 15:00 и пересдать. Плавание запланировано ещё на 5 февраля для всех претендентов каждой ступени.
Нормативы по стрельбе можно будет выполнить в Центре внешкольной работы: для 6 и 7 ступени – 4 февраля, для 8 и 9 ступени – 11 февраля, у старшей возрастной группы категория стрельбы не предусмотрена.
В конце марта – начале апреля планируются лыжные гонки, в мае – бег и метание гранаты. Заканчивается всё в июне туристическим походом. До 25 июня будут резервные дни, когда можно будет доспать или улучшить свои результаты.
По словам Виталия Сергеевича, знаки отличия будут готовы только в сентябре, а вручаться они будут в торжественной обстановке. Тогда же начнётся выполнение нормативов комплекса ГТО школьниками и даже малышами из детского сада.
Ещё одно важное напоминание от организаторов: необходимо пройти регистрацию на сайте www.gto.ru для получения уникального номера, при себе иметь паспорт. Более подробную информацию можно узнать на сайте: www.salekhardsport.ru или в группе Вконтакте: https://vk.com/gtoshd.
Телефон центра тестирования: 8(34922) 3-17-83.
